그러나 초보자가 어린이에게 함부로 에센셜 오일을 쓰는 것은 위험하므로 먼저 의사와 상담하는 것이 좋다. 마사지 혹은 스포츠마사지 또한 아로마마사지 매우 좋은 솔루션이다.
한국에서는 ‘스웨디시’라고 하면 의미가 변질되어 야릇하고 므흣한 마사지(참조 : 뭉치고에서, 스웨디시 ㅁㅎ뜻 바로가기)를 의미하는 경우도 있습니다. 이는 정식으로 인증받은 스웨디시 마사지와는 전혀 다른 것입니다.
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겨울철의 절대적인 필수품인 가습기의 사용이다. 가습기는 실내의 습도를 적절하게 유지시킴으로서 우리 호흡기 점막이 충분한 수분을 머금게 하고, 섬모의 활발한 운동을 유지하게한다. 그런데, 최근 몇 년의 연구에서 가습기를 사용한 사람들에서 호흡기 감염이 더 많았다는 보고가 있었는데, 그 이유가 가습기를 제대로 청소하지 않아서 발생한 세균들의 증식으로 밝혀졌다.
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더불어, 마사지 오일과 함께 사용하는 이 마사지는 혈액 순환을 돕고 근육의 긴장을 풀어주며, 스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다. 스웨디시 마사지는 부드러움과 편안함을 제공하기 때문에 마사지 초보자에게 특히 인기가 있습니다.
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임파액은 세포에서 나온 노폐물이나 수분을 정화하고 오줌으로 배출시키는 작용을 하는데, 이 흐름이 원만하지 않으면 부종이나 피로의 원인이 된다.
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